Inilah Manfaat Ketika Rajin Mengkonsumsi Bawang Putih – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang biasa di gunakan banyak orang sebagai pelengkap suatu masakan agar lebih nikmat dan berasa.
Bentuk unik dan bau gurih yang kuat membuat selalu menjadi bahan andalan di setiap masakan Nusantara. Rasanya tidak lengkap kalau belum menambahkan bumbu satu ini ke dalam masakan.
Tidak hanya menguatkan cita rasa masakan, bawang putih yang rajin kita konsumsi ini mampu memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Sedari dulu, bawang putih sudah menjadi bahan untuk pengobatan tradisional. Hingga kini pun, banyak penelitian yang telah membuktikan manfaat bawang putih; bahkan cukup efektif untuk menambah imunitas tubuh.
Tak hanya itu, kira-kira apalagi untuk kesehatan kita? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel ini.
1. Bawang putih menurunkan tekanan darah
Bukan saja digunakan untuk menambah rasa gurih pada makanan, bawang putih rupanya juga bisa diolah menjadi suplemen kesehatan. Suplemen ini bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan segala jenis penyakit kardiovaskular.
Jumlah allicin yang terdapat pada suplemen bawang putih dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apabila kamu menyukai arnauddavid bawang putih, ada baiknya untuk menambahkan bawang ke dalam makanan. Konsumsi bawang putih secara teratur mampu mengurangi risiko dari penyakit jantung,
2. Mengurangi kolesterol
Apabila sebelumnya allicin pada bawang putih berdampak untuk menurunkan tekanan darah, maka tinjauan ilmiah di tahun 2013 juga menyatakan bila senyawa sulfur ini juga membantu mengurangi lipid darah. Mengutip Eat This, lipid darah dapat meminimalisasi risiko penyakit kolesterol pun trigliserida.
3. Meredakan sakit gigi
Jika kamu sedang mengalami ngilu atau sakit pada gigi, maka boleh nih untuk mencoba mengunyah satu atau dua siung bawang putih. Antimikroba allicin pada bawang putih dipercaya bisa menghilangkan bakteri berbahaya yang menjadi penyebab sakit gigi.
4. Mengurangi risiko dari terkena kanker
Sejumlah penelitian menemukan adanya keterkaitan antara makanan aromatik dari penggunaan bawang putih dengan aktivitas antitumor pada perut, prostat, serta usus besar. Dengan mengonsumsi bawang putih berpotensi untuk menyelamatkan tubuhmu dari segala penyakit yang cukup serius, lho.
5. Meningkatkan stamina
Selama ini, bawang putih sering dianggap hanya sebatas penambah rasa pada makanan, tapi khasiat bumbu masakan ini jangan dianggap remeh.
Jika kamu kerap memakan di setiap masakanmu, maka ada baiknya untuk dipertahankan. Sebab, bisa membantumu untuk melawan virus ringan dalam tubuh seperti flu atau pilek.